Ahoj mlsotkové a šmakovinky!

Jahůdky jsou stále aktuální, a proto jsem nelenila a přináším vám tip na to, jak je zpracovat.

Mangovo-jahodové smoothie

Tohle smoothie je slaďoučká lahůdka. A přitom není potřeba přislazovat, protože jahody i mango jsou dostatečně sladké samy o sobě. Poslouží jako skvělá a výživná svačinka nebo osvěžující pitíčko.

Budete potřebovat:

• 1 zralé mango
• 1 košík jahod (kolem 300 gramů)
• 1 bílý jogurt (asi 250 g, tedy jeden kelímek, ideálně neslazený)
• nůž a prkénko
• mixér
• velkou sklenici

Postup:

1. Omyjte jahody, zbavte je stopek, každou přepulte a hoďte do mixéru.
2. Mezitím vám dospělý pomůže nakrájet mango. Nejlépe se to jde, když mango rozpůlíte, nožem v dužině nakrájíte mřížku a celou půlku manga pak převrátíte jakoby naruby. Nařezané kostičky vyskočí a jednoduše se odkrojí. Přidejte do mixéru.
3. Jahody a mango zalijte v mixéru jogurtem a mixujte, dokud nezískáte požadovanou konzistenci.
4. Nalijte dos klenice.
5. Pokud chcete, přihoďtě před servírováním pár kostek ledu. A je to!