Ahoj mlsotkové a šmakovinky!

Víte co? Dostala jsem nápad na nové smoothiečko! Tyhle džusíky máte rádi – a já taky. Vzhledem k ročnímu období jsem jako základní ovoce zvolila mandarinku. Tak si pojďme společně cucnout trochu vitamínů!

Budete potřebovat:

• 2-3 oloupané mandarinky (ideálně bez pecek)
• ½ manga na kousky
• 1 mrkvičku, očištěnou a oškrábanou, nakrájenou na menší kousky
• 1 hrnek mléka (já používám neslazené mandlové)
• Asi 1 cm oloupaného a nastrouhaného zázvoru (množství zázvoru záleží na vás, jak moc máte rádi jeho trošku štiplavou chuť, můžete ho i zcela vynechat)
• Špetku mleté kurkumy
• Mixér (na smoothie)

Postup:

1. Je to velice jednoduché: všechny ingredience dejte do mixéru a mixujte, dokud nebude směs krásně hladká.
2. Přelijte do velké skleničky nebo hrnku a sosejte!

Zimní salátek

A ke smoothiečku si můžete dát i tenhle salát plný vitamínů!