Ahoj mlsotkové a šmakovinky!

Máte pocit, že každý den snídáte to stejné? Nebojte, jsem tu já a zachráním vás – zvlášť jestli stejně jako já milujete ovesné kaše na všechny způsoby.

Budete potřebovat:

• Misku nebo skleničku
• 5 lžic ovesných vloček
• 1 lžička chia semínek (nemusí být)
• Mixér
• Mléko (kravské nebo rostlinné) nebo vodu
• ½ banánu a/nebo jiné ovoce na dozdobení

Postup:

1. Večer zalijte 5 lžic ovesných vloček mlékem nebo vodou a dejte odpočívat do lednice. Tekutiny dejte zhruba tolik, kolik je vloček, může jí být i trochu víc, vločky vláhu vcucnou jako nic. Pokud přidáváte i chia semínka, rozhodně nešetřete a přilejte víc.
2. Ráno vyklopte obsah skleničky do mixéru, přidejte půlku banánu (tím se kaše osladí) a krátce pomixujte, až vznikne jemná kaše.
3. Vraťte do skleničky nebo misky. Nahoru můžete přidat ještě ovoce, pár oříšků nebo lžičku oříškového másla.

Dobrou chuť!

Hledáte další tipy na dobrou snídani?

Najdete jich spoustu v mých Receptech!